Москва, м. Проспект Мира,
улица Гиляровского, 55
пн-сб
09:00–21:00 | вс
11:00–19:00
пн-сб 09:00–21:00
вс 11:00–19:00
+7 (495) 681-19-48
+7 (495) 681-19-48
Москва, м. Проспект Мира,
улица Гиляровского, 55
пн-сб
09:00–21:00 | вс
11:00–19:00

Как правильно ухаживать за зубами

3 мин
465
28.09.2022
26.03.2026

Правильный уход за зубами – это залог здоровья ротовой полости и всего организма. Здоровые зубы, это не только красивая улыбка, но и здоровый ЖКТ и другие органы. Многие проблемы с зубами при своевременном обращении к специалисту решаются за один-два приема. А качественный уход дома позволяет поддерживать здоровье ротовой полости.

Как правильно ухаживать за зубами
Эксперт
Автор-эксперт White line
Афанасьев Дмитрий Александрович
Основатель, Главный врач
Стаж: 21 год
Афанасьев Дмитрий Александрович
Содержание статьи
Содержание
Подробная информация

Основная схема ухода за зубами

Основная цель ухода за зубами – держать их чистыми и не давать размножаться в остатках пищи бактериям.

Рекомендации по уходу:

Для здоровья зубов необходимо следить за температурой еды. Не стоит есть или пить слишком горячее или холодное, или тем более чередовать продукты с высоким перепадом температур в один прием пищи.

Как правильно чистить зубы

Чистить зубы необходимо минимум два раза в день, утром и вечером. Оптимальное время для чистки – от 2-х минут. Современные электронные зубные щетки часто продаются со специальным таймером и по истечении времени сами прекращают работу. Однако научиться выделять нужное время можно и с помощью обычной щетки и часов. Со временем вы запомните временные интервалы и будете придерживаться их автоматически.

Для качественной гигиены полости рта важно:

Выбирайте сертифицированные качественные зубные пасты и щетки. Зубные пасты бывают с комплексным универсальным составом и специальные, например для чувствительных зубов, отбеливающие и т.п.

При выборе щетки обратите внимание на щетину. Она должна быть эластичной и в меру мягкой. Слишком жесткая щетина может привести к повреждению зубной эмали при чистке, а излишне мягкая не сможет полноценно очистить поверхность зуба. Для выбора зубной щетки также можно обратиться к своему стоматологу.

Минимум раз в три месяца щетку (или сменную головку) следует менять. Если щетина утратила свою эластичность, сделать это можно и раньше.

Профессиональная чистка зубов: особенности и рекомендации

Профессиональная чистка зубов у специалиста – это важный шаг к здоровью зубов. С ее помощью с поверхности зубов стоматолог-гигиенист удаляет практически весь образовавшийся налет, что не только улучшает внешний вид зуба, но и дает возможность отметить его состояние и диагностировать заболевания на начальном этапе. Также такая чистка  позволяет избавиться от налета и остатков пищи в труднодоступных местах, куда щетинки зубной щетки могут не доставать годами.

С помощью профессиональной чистки зубов можно:

Профессиональная чистка рекомендуется минимум 1-2 раз в года, а также перед установкой протезов или брекет-систем.

Вопросы эксперту

Вопросы эксперту

Задайте вопрос, который вас интересует – наши эксперты готовы помочь!
Афанасьев Дмитрий Александрович
Автор статьи
Афанасьев Дмитрий Александрович
Основатель, Главный врач
Поделиться

Поделитесь знаниями — позаботьтесь о близких

Мы стремимся делиться проверенной медицинской информацией. Если материал был для вас полезен, отправьте его близким — выберите удобный канал связи и поделитесь ссылкой.
Похожие услуги

Похожие услуги

Готовы вам помочь!

Для нас нет простых обращений

Вы получаете избыточную экспертизу даже при выполнении рутинной гигиены. Только так можно избежать рисков и развития разрушительных процессов.

    Оборудование

    Место, где собраны все инновации!

    Мы оборудовали клинику по принципу высочайшей концентрации инструментов для обеспечения непревзойдённого качества диагностики, лечения и сопровождения пациентов.
    Микроскоп Zeiss Extaro 300
    Микроскоп Zeiss Extaro 300
    Zeiss Extaro 300 - это новейший стоматологический микроскоп Zeiss с флуоресцентным освещением ...
    Лазер стоматологический диодный Sirolaser Advance
    Лазер стоматологический диодный Sirolaser Advance
    Новейшее оборудование с интеллектуальным программным обеспечением ...
    Кондилограф CADIAX
    Кондилограф CADIAX
    Это самая передовая на сегодняшний день компьютерная система функционального обследования ...
    Артикуляционная система Amann Girrbach
    Артикуляционная система Amann Girrbach
    Стоматологическое оборудование последнего поколения, применяемое при изготовлении зубных протезов ...
    Инновационный аппарат для профессиональной чистки зубов AIRFLOW Prophylaxis Master
    Инновационный аппарат для профессиональной чистки зубов AIRFLOW Prophylaxis Master
    AIRFLOW® Profylaxis Master - это уникальное решение для лечения кариеса ...
    Компьютерный томограф Planmeca ProMax
    Компьютерный томограф Planmeca ProMax
    Рентгеновский аппарат Planmeca ProMax 3D может создавать четкие и точные изображения ...
    Сканер 3Shape
    Сканер 3Shape
    С помощью 3Shape можно быстро приступить к изготовлению виниров или коронок, заказать ...
    Репутация и отзывы

    Репутация и отзывы

    Смотреть все отзывы
    Спецпредложения
    постоянная акция

    Экспресс-диагностика гнатолога с планом лечения

    Чувствуете дискомфорт при пережёвывании пищи? Боль, когда зеваете? «Щелчки» при открывании и закрывании рта? Усталость, в области челюсти, когда просыпаетесь? ...
    Экспресс-диагностика гнатолога поможет выявить проблему и составить подробный план лечения.
    Специальные условия на хирургический этап имплантации
    До 31 августа стоимость хирургического этапа импла ...
    Установка зубной коронки под ключ
    Специальное предложение: до 31 августа действует ф ...
    Профессиональная гигиена по GBT-протоколу
    В июне в White Line действует специальное предложе ...
    Избавление от боли и щелчков в челюсти в Москве
    Цена от 6 000 руб. за консультацию стоматолога-гна ...
    Смотреть все акции
    Наши работы

    Работы, которыми мы гордимся

    Смотреть все работы
    Готовы вам помочь!

    Начните рисовать свою белую линию со знакомства с нами

      Место

      Место, где вас ждут!

      Мы постарались сделать для вас атмосферу уюта, уединения, максимально комфорта и эстетики
      Место, где белые линии начинают сиять!
      Смотреть все фото
      Адрес клиники
      +7 (495) 681-19-48
      Москва, м. Проспект Мира,
      улица Гиляровского, 55
      пн-сб
      09:00–21:00
      вс
      11:00–19:00