Правильный уход за зубами – это залог здоровья ротовой полости и всего организма. Здоровые зубы, это не только красивая улыбка, но и здоровый ЖКТ и другие органы. Многие проблемы с зубами при своевременном обращении к специалисту решаются за один-два приема. А качественный уход дома позволяет поддерживать здоровье ротовой полости.
Основная схема ухода за зубами
Основная цель ухода за зубами – держать их чистыми и не давать размножаться в остатках пищи бактериям.
Рекомендации по уходу:
- Регулярная качественная чистка зубов минимум 2 раза в день.
- При необходимости или склонности к заболеваниям зубов и ротовой полости дополнительно можно использовать ополаскиватель.
- При склонности к образованию зубного камня, можно использовать зубную нить.
- Минимум два раза в год необходимо посещать стоматолога-терапевта. Доктор осмотрит зубы и десна, оценит их состояние и даст рекомендации по уходу или лечению, если оно необходимо.
- Все зубы необходимо лечить своевременно. Невылеченные инфекции зубов распространяются по организму и могут вызвать множество заболеваний.
- После вынужденного удаления зуба необходимо заполнить место с помощью протеза. Неполный зубной ряд приводит к неправильному пережевыванию пищи, со временем зубы смещаются, что приводит к нарушениям прикуса.
- Кроме здоровья зубов следует уделять внимание деснам. При кровоточивости, дискомфорте, чувствительности зубов и появлению неприятного запаха стоит обратиться к стоматологу.
Для здоровья зубов необходимо следить за температурой еды. Не стоит есть или пить слишком горячее или холодное, или тем более чередовать продукты с высоким перепадом температур в один прием пищи.
Как правильно чистить зубы
Чистить зубы необходимо минимум два раза в день, утром и вечером. Оптимальное время для чистки – от 2-х минут. Современные электронные зубные щетки часто продаются со специальным таймером и по истечении времени сами прекращают работу. Однако научиться выделять нужное время можно и с помощью обычной щетки и часов. Со временем вы запомните временные интервалы и будете придерживаться их автоматически.
Для качественной гигиены полости рта важно:
- Начинать чистку с верхних коренных зубов.
- Держать щетку параллельно поверхности зуба.
- На каждый зуб следует уделить не менее 10-ти секунд.
- Особо тщательно нужно чистить внутреннюю поверхность жевательных зубов.
- После чистки зубов необходимо аккуратно очистить и поверхность щек и языка. Современные щетки очень часто уже имеют специальные накладки для этого.
- Тщательно прополаскивать рот после чистки водой.
Выбирайте сертифицированные качественные зубные пасты и щетки. Зубные пасты бывают с комплексным универсальным составом и специальные, например для чувствительных зубов, отбеливающие и т.п.
При выборе щетки обратите внимание на щетину. Она должна быть эластичной и в меру мягкой. Слишком жесткая щетина может привести к повреждению зубной эмали при чистке, а излишне мягкая не сможет полноценно очистить поверхность зуба. Для выбора зубной щетки также можно обратиться к своему стоматологу.
Минимум раз в три месяца щетку (или сменную головку) следует менять. Если щетина утратила свою эластичность, сделать это можно и раньше.
Профессиональная чистка зубов: особенности и рекомендации
Профессиональная чистка зубов у специалиста – это важный шаг к здоровью зубов. С ее помощью с поверхности зубов стоматолог-гигиенист удаляет практически весь образовавшийся налет, что не только улучшает внешний вид зуба, но и дает возможность отметить его состояние и диагностировать заболевания на начальном этапе. Также такая чистка позволяет избавиться от налета и остатков пищи в труднодоступных местах, куда щетинки зубной щетки могут не доставать годами.
С помощью профессиональной чистки зубов можно:
- Очистить участки между зубами.
- Избавиться от потемнения и пятен на эмали.
- Сделать поверхность зуба более гладкой и менее доступной для образования налета и зубного камня.
- Укрепить эмаль с помощью специального минерального состава.
Профессиональная чистка рекомендуется минимум 1-2 раз в года, а также перед установкой протезов или брекет-систем.